Drei Mal Yoga

Lilienthal. Drei Yogagruppen des TV Falkenbergs sind noch nicht vollständig belegt. Immer montags findet unter der Leitung der Yogalehrerin Romila Wendelken „Männer-Yoga“ statt. Viele Übungen sind exakt auf Männer zugeschnitten. Verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, Schwachstellen gekräftigt und Verspannungen beseitigt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Das Training findet von 19.30 bis 21 Uhr im Saal des Konventshauses statt.

Vorher wird am gleichen Ort von 17.30 bis 19 Uhr Hatha-Yoga für Anfänger angeboten. Yoga bedeutet Einheit von Körper, Geist und Seele und ist eine der beliebtesten Methoden zum Stressabbau und zur Stärkung des Körpers.

Mit Heike Schatz-Watson findet mittwochs in der Gymnastikhalle Schoofmoor von 16 bis 17.15 Uhr Yoga für Anfänger:innen, aber auch für Erfahrene statt. In jeder Übungsstunde vermittelt die Yogalehrerin die drei Säulen des Yogas - die Asanas, die Pranayamas und Entspannungs- und Konzentrationsübungen.

Mitzubringen zu allen Kursen sind bequeme Kleidung, Yogamatte und Decke. Es kann zwei Mal kostenlos geschnuppert werden. Weitere Informationen gibt es unter 04298/31855.